본문 바로가기
반응형

분류 전체보기143

마그네슘 부족 현상 7가지 알아보기 요즘 들어 자주 피곤하거나 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 그런 증상들이 사실 마그네슘 부족 때문일 수도 있어요. 오늘은 마그네슘 부족으로 인해 나타날 수 있는 7가지 현상에 대해 알아보도록 할게요. 우리의 건강을 위해 중요한 정보니까 끝까지 주목해 주시기 바랍니다. 마그네슘의 중요성과 역할마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 풍부한 미네랄로, 300개 이상의 효소 반응에 관여하며 신경 자극 전달, 근육 수축 및 이완, 혈당 조절, 단백질 합성 등 다양한 생명 활동에 필수적인 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 이러한 생명 활동에 지장이 생겨 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 첫째, 마그네슘은 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 하기 때문에 부족하면 근육 경련, 눈 떨림, 안면 경련 등의 증상이 나.. 2024. 9. 2.
반응형

티스토리툴바